Acupressure
Technique de massage qui soulage les tensions musculaires. Elle s'exerce par des pressions du bout des doigts sur les points d'acuponcture. Ceci permet de soulager les blocages des méridiens, l'énergie pouvant alors circuler à nouveau librement.
Acuponcture
Forme de traitement utilisée depuis 5000 ans en Chine, faisant partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Des aiguilles sont placées sur des points particuliers se trouvant le long des lignes d'énergie (méridiens), permettant d'équilibrer les flux d'énergie (Qi). Approprié pour le traitement des douleurs et la réduction des troubles psychosomatiques.
Acides de fruits AHA
Acide alpha hydroxy (alpha-hydroxy-acid). Acides se trouvant principalement dans les fruits, utilisés en cosmétique pour l'exfoliation de la peau.
Algues
Plantes aquatiques riches en vitamines, minéraux et oligo-éléments, qui apportent à la peau de précieuses substances nutritives. Les algues sont appliquées sous la forme de sels de bains et de crèmes
Apitherapie
Het gebruik van producten van de gewone honingbij (apis) voor welzijnsdoeleinden. Van producten zoals bijengif, pollen, bijenwas, koninginnengelei en propolis wordt aangenomen dat deze een voordelige werking hebben op het menselijk lichaam. Wordt met name effectief bevonden in combinatie met reflextherapie.
Aqua Musica
Bain thérapeutique alliant les sons, les couleurs et les parfums pour la détente et le bien-être.
Aqua Balancing
Avoir confiance dans les thérapeutes est la condition requise pour pouvoir exécuter ces enchaînements de mouvements actifs et passifs, en flottant dans de l'eau à 35°C.
Aquagolf
Une manière amusante de faire du golf en luttant contre la résistance de l'eau.
Aquagym
Gymnastique aquatique exécutée avec ou sans appareils de fitness, permettant de relancer le métabolisme et ainsi d'accélérer la combustion des graisses. Effet tonifiant sur les muscles et le tissu conjonctif.
Aqua walking
Marche effectuée dans l'eau pour détendre les muscles crispés. L'eau supportant le poids du corps, il permet de ménager la colonne vertébrale et les articulations.
Argile / Kaolin
Utilisé dans des crèmes ou des masques. Sa composition, riche en aluminium, retient la chaleur et stimule la circulation sanguine. Ce qui permet aux ingrédients actifs appliqués sous l'argile de mieux pénétrer dans la peau. Utilisé dans des crèmes ou des masques. Sa composition naturelle, riche en aluminium, retient particulièrement bien la chaleur et stimule la circulation sanguine. Ce qui permet aux ingrédients actifs appliqués sous l'argile de mieux pénétrer dans la peau.
Aromathérapie
L'Aromathérapie utilise des huiles essentielles, fabriquées à partir de la distillation des plantes, pour aider à lutter contre le stress et l'anxiété et favoriser le bien être. On utilise ces huiles essentielles en massage, bains et inhalations.
Ayurveda
Ayur (vie) veda (enseignement) est médecine de l'Inde ancienne, combinant les traitements du corps à des méthodes méditatives et spirituelles. L'eau, des traitements à l'huile, des exercices et des formes spéciales d'alimentation aident à éliminer les toxines et stimuler l'énergie et les processus immunitaires pour opérer un changement de perception.
Bain (Lit) de foin
De l'eau chaude est versée sur du foin des Alpes fraîchement coupé, libérant ses arômes typiques qui procurent une action relaxante. Le corps est couvert de foin et de couvertures chaudes. Il en résulte des vapeurs aromatiques ayant un effet équilibrant sur le corps et sur l'esprit.
Bain / Enveloppement de boue
Bains ou enveloppements chauffants de sédiments naturels fins, provenant de la mer ou de dépôts sédimentaires. Ils apportent à la peau des susbstances nutritives et minérales.
Bain audio
Bains préparés avec des mélanges d'herbes et d'essences qui sont massées sur la peau au rythme du son.
Bain Cléopâtre
On raconte que Cléopâtre tirait sa beauté fascinante des bains de lait d'âne qu'elle prenait. Un effet similaire peut être obtenu par l'addition de lait et d'huiles particulières spéciales dans l'eau du bain.
Bain flottant
La concentration élevée en sel soutient le corps et donne le sentiment de flotter librement.
Bain Rasul
Cérémonie de soin orientale, au cours de laquelle différentes sortes de boue sont appliquées sur le corps. Ces dernières ont une action désintoxicante et sont rincées après une demi-heure dans le bain de vapeur.
Bains aux pétales de fleurs
Des pétales de fleurs sélectionnés sont dispersés dans l'eau chaude du bain pour un effet stimulant ou relaxant. Utilisés seuls ou comme partie d'un traitement complet (par exemple le Lulur).
Bain Couleur d'Energie
Traitement de bain qui utilise l'action des couleurs sur l'esprit. Certains mélanges de couleurs peuvent en effet avoir une influence sur l'humeur et activer l'énergie.
Bains d'eau saline
Baignade dans des sources naturelles d'eau salée. Revitalise le métabolisme et aide à désintoxiquer le corps.
Bain Vapeur
Le principe d’un bain vapeur, c’est de combiner du chaud avec du froid. Le baigneur entre dans la chaleur d’une zone de transpiration. La peau est alors lavée avec du savon et de l’eau chaude et les muscles sont massés.Après avoir été frotté vigoureusement et lavé, le baigneur retrouve une température normale grâce à l’immersion dans de l’eau froide.
Balancing
Objectif de toutes les activités de wellness. Balance instaurée par un rapport équilibré entre le stress et le repos, en se concentrant sur le 'milieu'.
Biofeedback
Le biofeedback est une technique obtenue par des appareils qui permettent de reconnaître et contrôler les mouvements involontaires du corps grâce à des signaux visuels et auditifs. Le contrôle des muscles, la pression du sang et la relaxation peuvent ainsi être régulés par le biofeeback.
Biosauna
Sauna dont les températures vont de 40 à 55°C pour créer un climat agréable pour le corps. Le " biosauna " est souvent combiné avec des huiles essentielles et des jeux de couleurs pour relaxer ou stimuler.
Body-Wrapping
Enveloppement avec des préparations ou des crèmes riches en substances nutritives. Sous l'action de la chaleur et de l'humidité, la peau devient particulièrement réceptive aux agents actifs.
Caldarium
Bain de vapeur à une température moyenne de 45°C environ. La vapeur est enrichie en huiles essentielles pour dégager les sinus et aider à respirer. Egalement indiqué pour la décontraction des tensions musculaires.
Callanetics
Gymnastique développée par Callan Pinckney basée sur de petits mouvements doux et de légères pressions qui permettent de renforcer la musculature tout en ménageant la colonne vertébrale et les articulations.
Chakra
Terme sanscrit signifiant " roue ". D'après les enseignements de la médecine indienne, le corps est composé de flux d'énergies. Les chakras sont les sept points centraux des cercles d'énergie correspondant à des organes spécifiques.
Chaleur en profondeur
Utilisation de la chaleur pour soulager des tensions musculaires. Stimule le métabolisme et accélère l'élimination des rétentions d'eau et des cellules graisseuses.
Chi Yang
D'après les enseignements asiatiques, l'énergie circule dans le corps suivant des lignes définies (méridiens). La régulation de ces méridiens permet de rétablir un équilibre harmonieux et d'obtenir une relaxation profonde.
Cinq tibétains
Exercices en apparence minimalistes, nécessitant peu de temps. Les groupes de muscles les plus importants sont tendus puis relâchés sous contrôle, entraînant un effet considérable sur la condition physique et la relaxation.
Coussins d'écoute/audio
Des haut-parleurs stéréo sont intégrés dans des coussins de telle manière que seul l'utilisateur de ces coussins peut entendre. Les coussins se branchent sur de nombreux appareils audio du marché : on peut ainsi, au choix, écouter une musique enregistrée ou la radio.
Cure de petit-lait
Le petit-lait, le produit secondaire aqueux découlant de la fabrication du beurre et du fromage, contient toutes les substances vitales du lait à part la graisse. Il peut être utilisé dans le bain, en application externe.
Cure Schroth
Forme de régime particulièrement sélectif, cure de boisson et enveloppements chauds et humides, aidant à la désintoxication et à la régulation du métabolisme.
Détente musculaire en profondeur (technique Jacobson)
Technique de détente facile à apprendre et fonctionnant selon une méthode de contraction et de relâchement des muscles. Un travail délibéré des muscles permet de mieux percevoir la détente au cours de la phase de relaxation et entraîne ainsi une détente physique et émotionnelle . Cette technique se compose en tout de six étapes d'exercices, devant être exécutés sous la supervision de thérapeutes professionnels.
Douche d'oxygène
Courte inhalation d'oxygène pur. Effet très stimulateur pour de nombreuses fonctions organiques. Cette inhalation n'a cependant pas d'effet à long terme.
Drainage lymphatique
L'eau peut s'accumuler dans les tissus de toutes les parties du corps et particulièrement les jambes. Le drainage lymphatique est une technique de massage qui permet de drainer ces concentrations d'eau et de toxines sous la peau.
Electrolipolyse
Réduction ciblée de capitons sous-cutanés. Des courants faibles circulent entre deux aiguilles (électrodes), leur action entraînant la perméabilité des parois des cellules graisseuses.
Electrothérapie
Les groupes de muscles peuvent être relaxés ou stimulés par un courant électrique d'intensité variable. Dans la physiothérapie, l'électrothérapie est aussi un terme générique désignant les traitements utilisant des courants électriques.
Energizing
Chargement en énergie du corps et de l'esprit Des substances, telles que de l'oxygène pur ou certains arômes, sont utilisées en guise de stimulants pour accroître les performances.
Enzymes
Ces biocataliseurs se trouvent dans le corps humain et ont un effet sur la régulation du métabolisme. Ils se trouvent dans certains fruits et sont utilisés en cosmétique.
Equilibre
Objectif de toutes les activités de détente. Equilibre instauré par un juste rapport entre le stress et le repos, en se concentrant sur le 'milieu'.
Essences
Liquides concentrés, devant la plupart du temps être dilués avant l'utilisation interne ou externe.
Exercice mental
Exercice permettant d'améliorer la mémoire et la capacité d'adaptation psychosociale. Des éléments provenant de l'auto-hypnose procurent une nouvelle énergie vitale.
Extrait de fucus
Plantes aquatiques riches en vitamines et minéraux. Sous forme de sels de bains, d'ampoules, de crèmes et d'enveloppements, ils enrichissent la peau de précieuses substances nutritives.
Feng-Shui
Science ancienne d'équilibre entre les éléments et l'environnement qui nous entoure. Le but est d'atteindre un flux d'energie paisible. Le bien-être ne peut se produire que lorsque l'équilibre est correctement établi.
Fitarium
Une relaxation générale guidée par une voix d'accompagnement est obtenue, sous l'action conjuguée de vapeurs d'arôme, de douches chaudes, de couleurs et de musique.
Gommage
Exfoliation mécanique à l'aide de substances aux grains fins, comme entre autres les sels, les noyaux de fruit moulus ou le sable fin.
Grotte à vapeur
Les patients sont enveloppés d'une fine pluie chaude pulvérisée pouvant être enrichie de substances essentielles, et bénéficient d'un effet rafraîchissant et tonifiant de la peau et des voies respiratoires. Le bien-être est augmenté par la stimulation du métabolisme élémentaire.
Gyrotonic
Appareil de fitness principalement en bois, utilisé pour augmenter et stabiliser la souplesse générale.
Hammam
Bain turc séparant strictement les hommes et les femmes. Composé de piscines, de bains de vapeur, de zones de détente et d'une technique spéciale de massage promettant une relaxation totale.
Huiles naturelles
Huiles naturelles provenant de plantes et faites à partir des graines ou de la pulpe. Elles sont utilisées pures ou avec des additifs aromatiques pour le soin de la peau ou le massage.
Hydro Oasis
Bain massant à effet de lumière colorée contrôlé par de la musique. La sensation relaxante de chaleur et de légèreté est renforcée par des enveloppements.
Imagineering
Concentration de l'imagination sur un état agréable. Elimine le stress grâce à la visualisation régulière de ces idées agréables.
Jeûne thérapeutique (d'après le Dr. Buchinger)
Interruption à court terme de la prise d'aliments solides. L'ingestion exclusive de liquides permet de désintoxiquer le corps et d'influencer positivement le métabolisme. Au cours de la cure, les endorphines sécrétées par le corps entraînent un bien-être psychique.
Kinésiologie
Auto-thérapie pour l'amélioration du bien-être général, comprenant l'enseignement d'exercices, l'alimentation et l'entraînement mental.
Laconium
Proche du biosauna.
Liquid Sound
Le corps flotte dans de l'eau salée concentrée. L'effet de réduction du stress est renforcé par des impulsions de lumière colorée et de musique sphérique.
Loofah / Luffa
Eponge de friction en fibres provenant d'un fruit ressemblant à une citrouille, utilisée pour les massages exfoliants.
Lulur
Le Lulur ('protection de la peau' en javanais) est un traitement indonésien traditionnel pour le corps, comprenant massage avec des arômes, peeling avec des épices et des herbes, cataplasmes de yoghourt et bains de fleurs.
Makko Ho
Inspiré du Shiatsu, il influence le flux d'énergie Qi. Comprend six groupes d'exercices devant être exercés en se concentrant particulièrement sur la respiration.
Massage du tissu connectif
Massage profond et intensif pour décontracter les tensions musculaires. L'utilisation des zones de réflexe permet d'harmoniser les fonctions des organes internes.
Massage indonésien
De longs mouvements accompagnés d'huiles aromatiques spéciales détendent les muscles. La peau est roulée entre le pouce et le bout des doigts pour stimuler la circulation sanguine et sensibiliser les terminaisons nerveuses. Le massage indonésien se concentre particulièrement sur les points de pression des mains et des pieds.
Massage Lomi Lomi
Technique de massage rythmique développée à Hawaï qui utilise les paumes des mains, les pouces et les coudes pour relâcher les tissus et réduire les tensions. Aide le corps à se relaxer et se régénérer.
Massage Mandara
Exécuté par deux thérapeutes travaillant de manière synchronisée et combinant diverses formes de massage pour former un traitement extrêmement agréable et relaxant.
Massage par hydrojet
Le corps est massé dans une grande baignoire par des vagues et des jets d'eau.
Massage par pierres chaudes
Pierres plates ayant environ la taille d'un œuf que le thérapeute tient en main pour accentuer l'effet du massage. Les lignes de réflexes sont influencées par la pression des pierres chaudes à la forme parfaite.
Massage par point de pression
Au lieu d'utiliser des aiguilles, des points d'acuponcture sélectionnés sont traités avec les doigts, ce qui soulage les blocages énergétiques et régule les fonctions corporelles.
Massage Qi
D'après les croyances asiatiques, l'énergie circule dans le corps suivant des lignes définies (méridiens). La régulation de ces méridiens permet de rétablir un équilibre harmonieux et d'obtenir une relaxation profonde.
Massage subaquatique
Un jet d'eau puissant dirigé sur des groupes de muscles endommagés ou tendus peut entraîner un effet de massage ou de relaxation.
Massage suédois
Semblable au massage des tissus conjonctifs, il combine de longs mouvements d'effleurement à et des mouvements circulaires. Il est complété par des palpages pour décontracter la musculature.
Massage Thaï
Le massage Thaï classique est exécuté sans huile. Il est principalement constitué d'exercices d'étirement, tandis que le patient reste vêtu. Des éléments de l'enseignement chinois sur la réflexologie et d'Ayurveda sont repris dans la partie méditative du traitement.
Méditation
Concentration sur la conscience et la réflexion. Facilite la découverte du moi intérieur. Utile pour la gestion du stress et pour venir à bout de crises psychologiques.
Modelage
La peau est massée avec une crème contenant des concentrés de substances nutritives puis recouverte d'une couche épaisse d'emplâtre. Lorsque l'emplâtre sèche, la température de la peau augmente. Les pores s'ouvrent et absorbent plus efficacement les substances contenues dans la crème.
Moxibustion
De l'armoise chinoise incandescente est directement appliquée sur la peau ou sur les aiguilles d'acuponcture, pour stimuler le qi.
MTC
Médecine traditionnelle chinoise datant d'environ 5000 ans. Elle comprend l'observation intensive du corps, l'acuponcture, la moxibustion, l'alimentation et le traitement avec des agents actifs d'origine animale et végétale.
Musicothérapie
Traitement des problèmes de l'équilibre et psycho-végétatifs par la musique. Elle favorise l'adaptation et la relaxation, et est également utilisée dans la psychothérapie.
Myolifting
Conditionnement de certains groupes de muscles, pour raffermir les contours et tonifier les parties du corps relâchées.
Oceanic Aqua Balancing
Forme méditative du massage aquatique pour soulager les tensions corporelles et mentales.
Pièce chaude (tepidarium)
L’une des 3 pièces du hammam, utilisée pour laver la peau avec du savon et de l’eau chaude. Elle est chauffée par un courant d’air continu, brûlant et sec, qui permet au baigneur de se relaxer.
La pièce très chaude (sıcaklık)
La pièce très chaude du hammam sert à faire monter la vapeur et pour les massages exfoliants. Dans le centre de cette pièce le baigneur peut se coucher sur une grande pierre en marbre.
La pièce froide (soğukluk)
Dans la pièce froide d’un hammam, le baigneur se relaxe enfin après avoir été frotté et lavé. La température du baigneur redevient normale grâce à l’immersion dans l’eau froide.
Pièce chaude (tepidarium)
L’une des 3 pièces du hammam, utilisée pour laver la peau avec du savon et de l’eau chaude. Elle est chauffée par un courant d’air continu, brûlant et sec, qui permet au baigneur de se relaxer.
La pièce très chaude (sıcaklık)
La pièce très chaude du hammam sert à faire monter la vapeur et pour les massages exfoliants. Dans le centre de cette pièce le baigneur peut se coucher sur une grande pierre en marbre.
La pièce froide (soğukluk)
Dans la pièce froide d’un hammam, le baigneur se relaxe enfin après avoir été frotté et lavé. La température du baigneur redevient normale grâce à l’immersion dans l’eau froide.
Pierres médicinales
Minéraux et pierres précieuses qui, par le biais de leurs couleurs et vibrations, peuvent déclencher des réactions chimiques mesurables. Les pierres riches en énergie déploient en particulier leur action harmonisante sur les chakras.
Pilates
Concept d'entraînement avec et sans appareils, basé sur huit principes de base. Il inclut une régulation complète des fonctions corporelles et entraîne une relaxation corporelle et mentale.
Power Food
Aliments riches en substances bioactives.
Power Nap
Sommeil ne durant que quelques minutes, procurant une régénération rapide et un regain d'énergie immédiat. Il est pratiqué à la pause de midi dans certaines entreprises.
Power Yoga
Combinaison du yoga traditionnel avec des exercices dynamiques, sollicitant l'ensemble des muscles, stimulant la circulation et favorisant la relaxation.
Qi Gong
Combinaison d'exercices, de respiration contrôlée et de méditation. Stimule le métabolisme et relâche les blocages d'énergie.
Rajeunissement
Conservation ou recouvrement de structures juvéniles par le biais d'un conditionnement physique et mental.
Re-naissance
La Re-naissance est une technique de respiration qui peut aider à relâcher les blocages physiques, émotionnels ou mentaux. Il est impératif d'être suivi par un thérapeute expérimenté!
Reiki
Méthode de traitement japonaise dirigeant de manière ciblée les flux d'énergie dans le corps par une pause précise des mains, soulageant les blocages et stimulant l'énergie.
Relaxation
Relaxation dirigée activement et consciemment. Les techniques de relaxation provenant principalement des régions asiatiques apportent une harmonie de tous les sens.
Sanarium
Désigne le sauna basse température (40-50°), dans lequel sont utilisées des huiles essentielles, comme l'eucalyptus, pour obtenir un apaisement et une relaxation par le biais des voies respiratoires.
Sauna à vapeur
Des buses pulvérisent par intervalles de la vapeur d'eau chaude dans une pièce étanche, cette vapeur servant à humidifier la peau et les voies respiratoires. L'humidité extrêmement élevée de l'air fait déjà ressentir des températures d'env. 60° comme très chaudes.
Sel de mer
Le sel extrait de l'eau de mer favorise le métabolisme et aide à éliminer la rétention d'eau. Fortement concentré, il est utilisé dans les traitements de la peau.
Sensophorium
Tous les sens sont stimulés par des sons, des couleurs et des arômes agréables, ce qui entraîne une harmonie bienfaisante.
Shiatsu
Forme japonaise de l'acupressure. Des points d'acuponcture sélectionnés sont traités avec les doigts au lieu d'utiliser des aiguilles, ce qui soulage les blocages énergétiques et corrige les déséquilibres.
Skipping
Exercices de gymnastique utilisant une corde à sauter.
Spa
Salus per aquam (la santé par l'eau). Etablissement consacré à la détente et présentant un concept général pour le bien-être, la beauté et la relaxation.
Stonetouch
Thérapie utilisant des pierres précieuses pouvant modifier les flux d'énergie dans le corps par leurs différentes couleurs et propriétés.
Tae-Bo
Programme d'exercices alliant l'autodéfense, la danse et le kick-boxing.
Tai-Chi / Tai Chi Chuen
Enseignement chinois très ancien permettant d'atteindre le bien être en régulant les flux d'énergie du corps par des mouvements lents et fluides.
Tecaldarium
Pièce dans laquelle tous les éléments sont chauffés. Même en étant déshabillé, les sols, murs et bancs chauffés procurent un sentiment de sécurité et de chaleur.
Technique Alexander
Méthode de maintien de l'alignement de la tête, du cou et de la colonne vertébrale, afin de réduire les tensions dans les muscles.
Tellak
Les masseurs du hammam, qui aident les clients avec le savonnage et l’exfoliation de leur corps.
Tepidarium
Des températures allant jusqu'à 39°C produisent une "fièvre artificielle" et relancent ainsi le système immunitaire. Soin préventif contre les rhumes et l'indisposition.
Thalassothérapie
Concept général utilisant le gigantesque pouvoir thérapeutique de la mer. Les algues, la boue, le sable, et l'eau salée sont entre autres les substances de base utilisées pour les préparations en médecine et en cosmétique.
Thérapie Api
L'abeille produit des substances, telles que le venin, le propolis, le pollen, la cire ou la gelée royale. On considère qu'elles ont des effets bénéfiques sur le corps humain notamment lorsque ces substances sont conjuguées avec la thérapie réflexe
Thérapie crânio-sacrale
Des points de pression spéciaux sur la tête et le long de la colonne vertébrale aident à se libérer de tensions corporelles et émotionnelles.
Thérapie Kneipp
Le prêtre Sebastian Kneipp développa un système comprenant diverses applications basées sur l'eau, telles que les jets, ablutions, bains, enveloppements, une alimentation saine ainsi que des exercices en plein air.
Thérapie magnétique
Utilisation de courants électromagnétiques permettant de soigner diverses pathologies comme les problèmes de circulation, certaines formes d'arthrite, les troubles du sommeil ou le stress.
Thérapie par la couleur
Egalement appelée thérapie de la lumière, sciences des couleurs, chromothérapie. Les couleurs visibles du spectre sont utilisées pour harmoniser le corps et l'esprit.
Thérapie par la lumière
Utilisation de rayons UV filtrés pour le traitement de la peau et des troubles du métabolisme. Le système immunitaire est stimulé; la lumière est aussi utilisée pour le traitement de dépressions.
Thérapie par le spectre chromatique
Utilisation de rayons UV filtrés pour influencer les maladies de la peau et du métabolisme. Le système immunitaire est activé ; la lumière est aussi utilisée pour le traitement des symptômes dépressifs.
Therapie par musique sphérique
Forme de musique particulière, déclenchant un sentiment de bien-être par le biais du subconscient et favorisant la relaxation.
Thérapie par pierres chaudes
Des pierres, pouvant stocker la chaleur de manière importante, sont placées sur des points spécifiques le long des méridiens du corps. Leur poids et leur chaleur régulent le flux d'énergie dans le corps.
Thérapie respiratoire
La respiration est la base même de la vie, et sa régulation est le point de départ de différentes techniques de relaxation. C'est seulement lorsque tous les systèmes du corps sont suffisamment alimentés en oxygène que l'ensemble de l'organisme est activé.
Tonic
Liquide à utilisation interne ou externe, ayant une action revigorante et activante.
Vapozon
Nettoyage en profondeur de la peau par exposition à la vapeur, entraînant le ramollissement de la couche cutanée supérieure et l'ouverture des pores.
Voyage imaginaire
Rêves en plein jour intégrés dans des méthodes de relaxation auto-suggestives, dans lesquelles le pouvoir de l'energie collective est employé pour réaliser les idées.
Walking
Marche rapide par intervalles ayant un effet positif sur la condition physique. Le corps peut absorber plus d'oxygène et est ainsi activé.
Watsu
Composition provenant des mots' "Water" et "Shiatsu". Massage par pression des méridiens exercé dans de l'eau chaude, ayant une influence régulatrice sur tous les organes.
Yin-Yang
Principe dual d'une philosophie asiatique, selon laquelle l'équilibre ne peut être atteint qu'en harmonisant les opposés.
Yoga
Pratiqué principalement sous la forme de Yoga Hatha en Europe, il unit le corps, l'esprit et l'âme par le biais d'enchaînements de mouvements définis, d'une respiration contrôlée et d'un entraînement mental. Augmente à long terme la souplesse corporelle et la résistance psychique.
Zilgrei
Automassage dont la méthode douce permet de soulager les tensions musculaires. Ménageant la colonne vertébrale et les articulations, il réduit les tensions du squelette et entraîne une relaxation mentale.
