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Qu'est-ce que la mauvaise haleine ou halitose ? |
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Comment savoir si j'ai une mauvaise haleine ? |
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Comment éviter la mauvaise haleine ? |
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| Qu'est-ce que la mauvaise haleine ou halitose ? |
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L'halitose est tout simplement une mauvaise haleine, problème existant pour beaucoup de personnes à un moment ou à un autre. Il a été estimé que 40% de la population souffre de mauvaise haleine chronique à un moment ou à un autre.
Beaucoup de causes peuvent être responsables de la mauvaise haleine, notamment :
- Une hygiène bucco-dentaire insuffisante (mauvaise utilisation de la brosse à dents et du fil dentaire)
- Maladies de gencive
- La consommation de certains aliments tels que ail ou oignon
- Consommation de tabac et d'alcool
- Une sècheresse buccale provoquée par certains médicaments, des troubles d'ordre médicaux et à un flux salivaire réduit pendant le sommeil.
- Des maladies générales telles que le cancer, le diabète, les maladies du foie ou des reins
Comment savoir si j'ai une mauvaise haleine ?
Une façon de vérifier si vous avez une mauvaise haleine est de recouvrir votre bouche et votre nez avec la main, expirez et " sentez " votre haleine. Une autre manière de faire est de demander à quelqu'un en qui vous avez confiance si vous avez bonne ou mauvaise haleine. Rappelez-vous que beaucoup de personnes ont une haleine forte au réveil, résultat d'un flux de salive réduit pendant le sommeil qui permet aux acides et à d'autres débris alimentaires de fermenter dans la bouche. Un brossage et un nettoyage soigneux avec le fil dentaire avant de se coucher et un brossage des dents et de la langue dès le lever aideront à éliminer la mauvaise haleine du matin.
Comment éviter la mauvaise haleine ?
En plus d'éviter la consommation de certains aliments qui peuvent entraîner la mauvaise haleine, vous pouvez en réduire l'apparition :
- en vous brossant soigneusement les dents deux fois par jour et en passant le fil dentaire tous les jours pour éliminer la plaque et les débris de nourriture
- en enlevant vos appareils tous les soirs et en les nettoyant bien avant de les remettre en bouche le matin
- en consultant régulièrement votre dentiste pour un examen et un nettoyage
Si votre mauvaise haleine persiste malgré brossage et nettoyage au fil dentaire, consultez votre dentiste : il pourrait s'agir d'un problème plus sérieux. Seul un dentiste peut vous dire si vous êtes atteint d'une affection gingivale, d'une bouche sèche ou si l'accumulation de plaque peut être à l'origine de votre mauvaise haleine.
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